1. admin@dainiksomoy24.com : admin :
বৃহস্পতিবার, ৩০ জুন ২০২২, ০৪:০৯ অপরাহ্ন
নোটিশ :
২০১৮ সাল থেকে সংবাদ পরিবেশনে জনপ্রিয় দৈনিক সময় ২৪.কম। সারা বাংলাদেশের সকল জেলা ও উপজেলা এবং স্টাফ রিপোর্টার, বিশেষ প্রতিনিধি নিয়োগ চলছে যোগাযোগ করুন 01716605694
শিরোনাম :
লেংগুড়া ইউনিয়নে ফুলবাড়ী এলাকায় বন্যায় বিধ্বস্থদের মাঝে সাংবাদিকদের খাদ্য বিতরণ পঞ্চগড় গুচ্ছগ্রামের ৫০টির বেশি পরিবার পানিবন্দি সরকারি আইন অমান্য করে পদ্মা সেতুতে ছবি উঠালেন চিত্রনায়িকা শিরিন শিলা জালিয়াতি করে জমি রেজিট্রির চেষ্টা দলিল লেখকের লাইসেন্স স্থগিত ডেন্টাল চিকিৎসকদের দিনব্যাপী কর্মশালা অনুষ্ঠিত দেশাত্মবোধকে পদদলিত করা কোনোক্রমেই ন্যায় সঙ্গত নয় : আ স ম আবদুর রব নুরাবাদ ও জাহানপুর ইউনিয়ন স্বেচ্ছাসেবক দলের কমিটি অনুমোদন করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ রোধে মসজিদে জামাতে নামাজ আদায়ে নয়টি নির্দেশনা সাকিব খান যুক্তরাষ্ট্রের স্থায়ীভাবে বসবাসের অনুমতি পেয়েছে হাতীবান্ধায় ইভটিজিংয়ের প্রতিবাদে মানববন্ধন অনুষ্ঠিত

ধূমপান ছাড়তে সহযোগীতা করে যে খাবার

দৈনিক সময় ২৪
  • আপডেট সময় : সোমবার, ১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২২
  • ৭৯ বার পঠিত

অনলাইন ডেস্ক নিউজ:

ধূমপান ছাড়ার পরামর্শ সবাই দিয়ে থাকেন। কিন্তু যারা ধূমপান করেন, তারা জানেন যে কাজটি তত সহজ নয়।

এই অভ্যাস যে শরীরের ক্ষতি করে, তা অজানা নয়। তবু অনেক চেষ্টা করেও কেউ কেউ পেরে ওঠেন না। এমন সমস্যা কি রয়েছে আপনারও? বারবার ধূমপান ছাড়তে চেয়েও পারছেন না?
তা হলে সাহায্য করতে পারে তিনটি খাদ্য।
আদা: ধূমপান করার ইচ্ছা হলেই মুখে একটু আদা কুচি দিতে পারেন। মাঝেমাঝে তাতে মাখিয়ে নিতে পারেন বিট লবণ। তবে ধূমপান করার ইচ্ছা কমবে।

পুদিনা পাতা: কিছুটা পুদিনা পাতা কিনে রাখুন। ভাল করে ধুয়ে এক জায়গায় রেখে দিন। ধূমপানের ইচ্ছা হলেই কয়েকটি পাতা মুখে দিয়ে চিবিয়ে নিন। আর সিগারেট খেতে ইচ্ছা করবে না কিছুক্ষণ। পরে আবার ধূমপানের ইচ্ছা হলে একই কাজ করে যেতে হবে।

আমলকি: নিকোটিনের প্রতি টান কমাতে পারে এই খাদ্যটিও। রোজ সকালে কয়েক টুকরো কাঁচা আমলকি চিবিয়ে নিয়ে এক গ্লাস করে পানি খেতে হবে। নিয়মিত এভাবে চললে কমবে ধূমপান করার ইচ্ছা। নিয়মিত ধূমপান থেকে শরীরে নানা ধরনের দূষিত পদার্থ জমে। সে সব থেকে মুক্তি পেতে খাওয়া যায় আমলকি সেদ্ধ করা পানিও।

Leave a Reply

Your email address will not be published.

এ জাতীয় আরও খবর

আর্কাইভ

ফেসবুকে আমরা